دسمبر 2025 – نیوزلیٹ کو اپ ڈیٹ کریں۔

جمعرات 18th دسمبر, 2025

نیوز لیٹر پی ڈی ایف ڈاؤن لوڈ کریں

کرسمس پر سپورٹ

پیارے خاندان،
ہم تسلیم کرتے ہیں کہ جیسا کہ ہم سال کے اختتام کے قریب ہیں، جائزہ میں کچھ خاندانوں کو یہ وقت خاص طور پر مشکل ہو سکتا ہے۔ ہم چاہتے ہیں کہ آپ جائزہ ٹیم، FPSS، اور بہت سی امدادی تنظیموں اور خیراتی اداروں کی طرف سے تعاون محسوس کریں جو مقامی، علاقائی اور قومی سطح پر اپنی خدمات فراہم کرتے ہیں۔ یہ نیوز لیٹر اس مدد کی یاد دہانی ہے جو دستیاب ہے، اگر آپ کو کسی بھی وقت اس کی ضرورت ہو۔

فیملی سائیکولوجیکل سپورٹ سروس کا پیغام

"ہم اس بات کی تعریف کرتے ہیں کہ کرسمس ایک خاص مشکل وقت محسوس کر سکتا ہے جب آپ اپنے غم کو خود سنبھال رہے ہوں، صدمے اور تکلیف. ہو سکتا ہے آپ مغلوب، پریشان محسوس کر رہے ہوں یا توقعات کے ساتھ توازن قائم کرنا مشکل محسوس کر رہے ہوں۔ آپ کے اپنے احساسات. تہوار کی مدت تلاش کرنا اور مشکل بنانا ٹھیک ہے۔ خاندانی نفسیاتی سپورٹ سروس اس وقت کے دوران مدد فراہم کر سکتی ہے یہاں تک کہ اگر آپ محسوس نہ کریں کہ آپ کو جاری تعاون کی ضرورت ہے۔ ہم جو کچھ ہو رہا ہے اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے ایک جگہ فراہم کر سکتے ہیں، یا انتظام کرنے کے لیے مہارتوں کو فروغ دینے پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ ایک دباؤ کی مدت. ہم اپنے ساتھ سفر شروع کرنے کا بندوبست بھی کر سکتے ہیں، جس میں انفرادی تھراپی بھی شامل ہو سکتی ہے۔ آف لوڈ کرنے کی جگہ یا کچھ اور ساختہ۔ ہم سرگرمی پر مرکوز ہم مرتبہ گروپ سیشن بھی شروع کر رہے ہیں۔ جنوری میں اور آپ کے تجربے سے متاثر ہونے والے زندگی کے شعبوں کے لیے معاونت کی ایک وسیع رینج فراہم کر سکتا ہے – بشمول فوائد تک رسائی، کمیونٹی پر مبنی مدد اور اس کے علاوہ صدمے سے آگاہ یوگا۔ براہ کرم رابطہ کریں اگر آپ کو کوئی بات چیت مفید معلوم ہوتی ہے، یہ مکمل طور پر آپ کی رفتار پر ہے، اور اگر یہ بھی ٹھیک ہے۔ یہ ایک بند ہے. ہم اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ اس وقت حاصل کر سکیں جو آپ کے لیے صحیح ہے۔

enquiries@fpssnottingham.co.uk – 0115 200 1000 – www.fpssnottingham.co.uk

دماغی صحت کے بحران کی حمایت

ہم تسلیم کرتے ہیں کہ اس وقت نیویگیٹ کرنے میں مشکل محسوس ہو سکتی ہے، اور ہم خاندانوں کو زیادہ سے زیادہ معلومات فراہم کرنا چاہتے ہیں جس کی انہیں ضرورت ہو سکتی ہے مدد کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے میں ان کی مدد کرنے کے لیے۔ دماغی صحت کے بحران کی حمایت

بالغوں کے لیے

نوٹنگھم شائر مینٹل ہیلتھ کرائسز لائن (یہ ایک NHS سروس ہے) | دن میں 24 گھنٹے، 7 دن دستیاب ہے۔
ہفتہ – 0808 196 3779 (یا آپ 111 پر کال کر کے آپشن 2 منتخب کر سکتے ہیں)
سامری | دن میں 24 گھنٹے، ہفتے کے 7 دن دستیاب – 116 123
چیخیں ٹیکسٹ لائن | دن میں 24 گھنٹے، ہفتے کے 7 دن دستیاب – 85258 پر "SHOUT” لکھ کر

بچوں اور نوجوانوں کے لیے

CAMHS بحران اور گھریلو علاج (یہ ایک NHS سروس ہے) | دن میں 24 گھنٹے، ہفتے کے 7 دن دستیاب – 0800 196 3779 (آپشن 1)
Papyrus Hopeline (35 سال سے کم عمر کے لیے) | دن میں 24 گھنٹے، ہفتے کے 7 دن دستیاب – 0800 068 4141، یا 88247 پر ٹیکسٹ

خاندانی ملاقات – ہفتہ 17 جنوری

اگلی فیملی میٹنگ ہفتہ 17 جنوری کو مرکیور نوٹنگھم شیروڈ ہوٹل، مینسفیلڈ روڈ، NG5 2BT میں ہوگی۔ آپ یا تو صبح کے سیشن میں 10am-Midday، یا دوپہر کے سیشن 1-3pm میں شرکت کر سکتے ہیں۔ آپ اس میٹنگ کے بارے میں مزید معلومات یہاں حاصل کر سکتے ہیں۔