دسامبر ۲۰۲۵ – خبرنامه بهروزرسانی
پشتیبانی در کریسمس
خانوادههای محترم،
ما میدانیم که با نزدیک شدن به پایان سال، برخی از خانوادههای حاضر در این بررسی ممکن است این دوران را به طور ویژهای دشوار بیابند. ما میخواهیم شما از حمایت تیم بررسی، FPSS و بسیاری از سازمانهای حمایتی و خیریههایی که خدمات خود را به صورت محلی، منطقهای و ملی ارائه میدهند، احساس حمایت کنید. این خبرنامه یادآوری پشتیبانی موجود است، در صورتی که در هر زمانی به آن نیاز داشته باشید.
پیامی از خدمات پشتیبانی روانشناختی خانواده
«ما درک میکنیم که کریسمس میتواند زمانی به خصوص دشوار باشد، زمانی که شما در حال مدیریت غم و اندوه خود هستید، تروما و پریشانی. ممکن است احساس غرق شدن، ناراحتی یا مشکل در ایجاد تعادل بین انتظارات و خواستههایتان داشته باشید. احساسات خودتان. اشکالی ندارد که در ایام جشن و سرور با مشکل مواجه شوید. روانشناسی خانواده خدمات پشتیبانی میتواند در این مدت پشتیبانی لازم را ارائه دهد، حتی اگر احساس نمیکنید به پشتیبانی مداوم نیاز دارید. ما میتوانیم فضاهایی را برای صحبت در مورد آنچه اتفاق میافتد فراهم کنیم، یا بر توسعه مهارتهایی برای مدیریت تمرکز کنیم. یک دوره استرسزا. ما همچنین میتوانیم ترتیب شروع یک سفر را با خودمان بدهیم که ممکن است شامل درمان فردی باشد، یا فضایی برای تخلیه بار یا چیزی ساختارمندتر. ما همچنین جلسات گروهی همتا با محوریت فعالیت را آغاز میکنیم. در ماه ژانویه و میتواند طیف وسیعتری از پشتیبانی را برای حوزههای زندگی تحت تأثیر تجربه شما ارائه دهد – از جمله مشاوره در مورد دسترسی به مزایا، پشتیبانی مبتنی بر جامعه و علاوه بر این یوگای آگاه از تروما. لطفاً اگر مکالمهای مفید یافتید با ما تماس بگیرید، این کاملاً با سرعت شما مطابقت دارد و همچنین اشکالی ندارد اگر این یک بار اتفاق میافتد. ما میخواهیم مطمئن شویم که شما میتوانید در حال حاضر آنچه را که برای شما مناسب است، تهیه کنید.
enquiries@fpssnottingham.co.uk – 0115 200 1000 – www.fpssnottingham.co.uk
پشتیبانی بحران سلامت روان
ما میدانیم که گذر از این دوران ممکن است دشوار به نظر برسد، و میخواهیم تا حد امکان اطلاعات لازم را در اختیار خانوادهها قرار دهیم تا به آنها در تصمیمگیری آگاهانه در مورد حمایتی که ممکن است نیاز داشته باشند، کمک کنیم. پشتیبانی بحران سلامت روان
برای بزرگسالان
خط بحران سلامت روان ناتینگهامشایر (این یک سرویس NHS است) | 24 ساعت شبانهروز و 7 روز هفته در دسترس است
هفته – 0808 196 3779 (یا میتوانید با 111 تماس بگیرید و گزینه 2 را انتخاب کنید)
ساماریتانز | ۲۴ ساعت شبانهروز و ۷ روز هفته در دسترس – ۱۱۶۱۲۳
خط پیامکی SHOUT | 24 ساعت شبانهروز و 7 روز هفته در دسترس است – عبارت «SHOUT» را به 85258 پیامک کنید.
برای کودکان و نوجوانان
خدمات درمانی و مراقبتهای خانگی CAMHS (این یک سرویس NHS است) | 24 ساعت شبانهروز و 7 روز هفته در دسترس است – 0800 196 3779 (گزینه 1)
پاپیروس هوپلاین (برای افراد زیر ۳۵ سال) | ۲۴ ساعت شبانهروز و ۷ روز هفته در دسترس است – ۰۸۰۰ ۰۶۸ ۴۱۴۱، یا به ۸۸۲۴۷ پیامک دهید
جلسه خانوادگی – شنبه ۱۷ دی ماه
جلسه بعدی خانواده روز شنبه ۱۷ ژانویه در هتل مرکور ناتینگهام شروود، واقع در جاده منسفیلد، NG5 2BT برگزار خواهد شد. میتوانید در جلسه صبح از ساعت ۱۰ صبح تا ظهر یا در جلسه عصر از ساعت ۱ تا ۳ بعد از ظهر شرکت کنید. اطلاعات بیشتر در مورد این جلسه را میتوانید اینجا بیابید.