2025年12月 – 更新電子報

聖誕節期間的支持

親愛的家人，
我們明白，隨著年底將近，審查中的一些家庭可能會覺得這段時間特別艱難。我們希望您感受到審查團隊、FPSS，以及在地方、區域和全國各地提供服務的眾多支援組織和慈善機構的支持。本電子報提醒您，若您隨時需要，我們提供的支援服務隨時可行。

來自家庭心理支持服務的訊息

「我們理解聖誕節在你處理自己的悲傷時會特別艱難， 創傷與痛苦。你可能感到壓力過大、沮喪，或難以平衡期望 你自己的感受。覺得節慶和準備感到困難是可以理解的。家庭心理學 即使您不覺得需要持續支持，支援服務也能在此期間提供支持。 我們可以提供一次性空間，讓你討論正在發生的事情，或專注於培養管理技能 一段壓力大的時期。我們也可以安排與我們一起開始旅程，可能包含個別治療，以下兩種方式 一個可以傾訴的空間，或是更有結構的東西。我們也開始舉辦以活動為導向的同儕團體會議 一月的課程，能為受影響的生活層面提供更廣泛的支持——包括申請福利的建議、社區支持，以及創傷知情瑜伽。如果你覺得有需要，請隨時聯繫我，這完全依你的步調進行，如果可以的話也可以 這是一次性的。我們希望你現在能找到最適合你的選擇。」

enquiries@fpssnottingham.co.uk – 0115 200 1000 – www.fpssnottingham.co.uk

心理健康危機支援

我們理解這段時間可能難以度過，因此希望提供家庭所需的資訊，幫助他們做出明智決定，了解可能需要的支持。心理健康危機支援

成人

諾丁漢郡心理健康危機專線（這是NHS的服務） |全天候24小時、全年無休
週 – 0808 196 3779（或您也可以撥打 111 選擇選項 2）
撒瑪利亞人 |全天候24小時、每週7天待命 – 116 123
喊出文字 |全天候24小時、一週7天可用——簡訊「SHOUT」至85258

兒童與青少年

CAMHS 危機與居家治療（這是 NHS 的服務） |全天候24小時、每週7天待命 – 0800 196 3779（選項一）
Papyrus Hopeline（35歲以下人士） |全天候24小時、一週7天提供服務 – 0800 068 4141，或簡訊88247

家庭會議 – 1月17日，星期六

下一次家庭會議將於1月17日星期六在Mercure Nottingham Sherwood Hotel（Mansfield Road， NG5 2BT）舉行。你可以參加上午10點至中午的課程，或下午1點至3點的課程。您可以在此處找到更多關於此會議的資訊。