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Apoio durante o Natal
Queridas famílias,
Sabemos que, à medida que nos aproximamos do fim do ano, algumas famílias da Review podem achar esta época especialmente difícil. Queremos que se sintam apoiados pela equipa da Review, pela FPSS e pelas muitas organizações de apoio e instituições de caridade que prestam os seus serviços a nível local, regional e nacional. Este boletim informativo serve para vos lembrar do apoio que está disponível, caso precisem dele em qualquer momento.
Uma mensagem do Serviço de Apoio Psicológico à Família
«Sabemos que o Natal pode ser uma altura particularmente difícil quando estás a lidar com o teu próprio luto, trauma e angústia. Podes estar a sentir-te sobrecarregado, perturbado ou a ter dificuldade em conciliar as expectativas com os teus próprios sentimentos. É normal achares que a época festiva e a agitação que a acompanha são difíceis. A Psicologia Familiar O Serviço de Apoio pode dar-te apoio durante este período, mesmo que aches que não precisas de apoio contínuo. Podemos disponibilizar momentos pontuais para conversarmos sobre o que se está a passar, ou concentrarmo-nos no desenvolvimento de competências para lidar com a situação um período stressante. Também podemos organizar o início de um percurso connosco, que pode incluir terapia individual, seja um espaço para desabafar ou algo mais estruturado. Também estamos a começar a organizar sessões em grupo com atividades específicas em janeiro e pode oferecer um leque mais alargado de apoio para as áreas da tua vida afetadas pela tua experiência – incluindo conselhos sobre como aceder a prestações sociais, apoio comunitário e, além disso, ioga adaptada a situações de trauma. Entra em contacto comigo se achares que uma conversa te pode ser útil; isto é feito totalmente ao teu ritmo, e também não há problema se «Isto é uma situação pontual. Queremos garantir que consigas o que é mais adequado para ti neste momento.»
enquiries@fpssnottingham.co.uk – 0115 200 1000 – www.fpssnottingham.co.uk
Apoio em situações de crise de saúde mental
Sabemos que esta fase pode parecer difícil de lidar e queremos dar às famílias toda a informação de que precisam para as ajudar a tomar decisões informadas sobre o apoio de que possam necessitar. Apoio em situações de crise de saúde mental
Para adultos
Linha de Emergência de Saúde Mental de Nottinghamshire (Este é um serviço do NHS) | Disponível 24 horas por dia, 7 dias por
semana – 0808 196 3779 (ou podes ligar para o 111 e selecionar a opção 2)
Samaritans | Disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana – 116 123
Linha de SMS SHOUT | Disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana – envia «SHOUT» para o 85258
Para crianças e jovens
CAMHS – Serviço de Crise e Tratamento ao Domicílio (Este é um serviço do NHS) | Disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana – 0800 196 3779 (opção 1)
Papyrus Hopeline (para qualquer pessoa com menos de 35 anos) | Disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana – 0800 068 4141, ou envia uma mensagem para o 88247
Encontro Familiar – sábado, 17 de janeiro
A próxima reunião familiar vai decorrer no sábado, 17 de janeiro, no Mercure Nottingham Sherwood Hotel, Mansfield Road, NG5 2BT. Podes participar na sessão da manhã, das 10h ao meio-dia, ou na sessão da tarde, das 13h às 15h. Podes encontrar mais informações sobre esta reunião aqui.